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建始这种病进入高发期!医生提醒:一定记得这件事!

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建始这种病进入高发期!医生提醒:一定记得这件事!

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【摘要】:
警惕!近期,建始这种病进入高发期,​可以让人痛到弯腰、痛到恶心,这种痛往往是结石引起的而此时也是结石的高发期

警惕!近期,建始这种病进入高发期

​可以让人痛到弯腰、痛到恶心

这种痛往往是结石引起的

而此时也是结石的高发期

 

  建始民族医院泌尿科根据目前泌尿系结石患者呈增多趋势,夏季是结石高发期,全县居民应该注意预防。

  建始民族医院碎石中心数据显示,自今年入夏以来,中心每天都会接待大量的结石患者。但体外冲击波碎石人数从4月起至今已达到月均15—20人次,最高峰一天接待体外碎石的患者可到5人碎石人数较去年同期增长翻倍。

  建始民族医院泌尿外科主任向锡绪分析分析,夏天天气热,人体汗液大量政发,尿路排尿大大减少,尿中草酸钙晶体和草酸含量增多,尿盐沉淀,容易形成结石。同时,天然后许多人饮用啤酒、饮料较多,过多的糖分刺激胰岛素分泌,造成胆固醇增加,使尿液中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度增高,增加结石形成机会。

 

 

另外,不少吃完宵夜就回家睡觉,海鲜含嘌呤较高,产生的尿液就会留在尿路中,可能增加钙含量,逐渐形成尿路结石。

 

 

对此,向主任建议,结石不仅可造成管腔梗阻,影响器官液体的排出,产生疼痛、出血或感染等,还可引起机体的其他病变,如肾积水、肾功能衰竭、尿毒症等。居民如出现腰腹疼痛,还有尿痛等症状,应警惕结石病的发生,及时就医。

 

不想疼,下面这些事就别再做了!

 

人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下8类易患结石的吃法。

1

不爱喝水

喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,影响代谢,并导致尿液浓缩,时间一长,就容易引起结石。水质较差的水,晶体、钙含量都比较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

医生提醒:成人每天应喝至少8杯水,且是水质好的饮用水

 

2
口味太重,吃太咸

人体一旦钠摄入量过多,体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙的排出量。一方面尿液中的钙与草酸易形成结石,这样一来,钙过多了,形成的结石就多了,时间一久,就容易得肾结石。另外一方面,钙随尿液排出,大大降低了人体钙的含量,进而增加患骨质疏松的风险。

医生提醒:清淡饮食很有必要。每日盐摄入量控制在6克以内。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  

3
高蛋白、高脂肪食物吃太多

蛋白质进入人体代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。高脂肪食物食用过多,会导致血液中尿酸浓度增加,特别是在出汗多、喝水少、尿量少时,可能会加速肾结石的形成。

医生提醒:经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人,蛋白质、脂肪易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入多喝水以促进排尿,稀释尿液成分,不让草酸盐等成分“抱团结块”,减少肾结石风险。

 

 

4
高嘌呤食物吃太多

动物内脏、海鲜、啤酒、花生、各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入人体最终代谢产物是尿酸,尿酸过多不但自己会形成尿酸结石,还会促进尿中草酸盐的沉淀,进而形成尿结石。

医生提醒:食用高嘌呤食物一定要适量,吃嘌呤多的食物时别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

 

 

5
纯吃素

还有一部分人很偏激,一听说吃肉太多不好,就会疯狂的吃蔬菜。盲目吃素也容易得胆结石!低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素C和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

医生提醒:食用任何食物都应有个度,蔬菜水果固然好,但也应该保证其他营养的摄入,偏食万不可取。均衡营养,体内环境良好,才能预防结石及其他疾病的产生。

 

6
甜食吃太多

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。

医生提醒:少吃点糖,不仅可以减少结石的产生,还可以减少发胖的几率,更可以让身体保持健康。

 

 

7
常年不吃早饭

不吃早饭,易得胆结石!肝脏就像水的源头,天天分泌胆汁,以消化食物,而胆囊,就像蓄水池,主要就是储存胆汁。如果早上不吃东西,胆囊里的胆汁就排不出去,可肝脏却一直在分泌胆汁。然后,胆汁浓度就会越来越高,这种条件下胆汁的某些成分就可能析出结晶,常年累月下来这些结晶就会抱团形成结石。

医生提醒:早餐一定要吃,而且要吃好。坚持吃早餐,可促进部分胆汁排出,降低患胆结石的危险。

 

 

8
吃了就窝着,基本不动

现在的年轻人,吃了饭就窝在沙发追剧、打游戏,严重缺乏运动。长此以往,身体胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,就易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。

医生提醒:动一动,十年少。饭后半小时,进行适量的运动,如散步、羽毛球、慢跑等,可以消食,提高身体健康程度。

  俗话说“病从口入”,这点尤其体现在结石患者上。如果你有以上这些习惯,一定要小心了,结石会很快找到你!如果你不想体内产生结石,一定要在饮食上加以控制。